那些便秘的人想要排便顺畅，一定要吃香蕉，有人说吃苹果或者吃火龙果含果胶多利于排便

现实看娱乐 2025-03-12 20:11:56

那些便秘的人想要排便顺畅，一定要吃香蕉，有人说吃苹果或者吃火龙果含果胶多利于排便，其实最好的利于排便水果还是香蕉，因为水果大多都是寒性，那些胃不好的人吃多了也未必好，而香蕉可以在烧开的热水里泡一会再吃，就不那么凉了，对于肠道也是很好的！一天一根香蕉顺利排便，如果严重的话一天两根，早一根晚一根！平时还要注意饮食清淡。少吃辛辣刺激的食物！脾胃不好的人肉类也要少吃，不然形成积食也容易便秘！方法交给你了，不妨试试！

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