大基数瘦了真的会变好看！！！！！
瘦了才会大漂亮哦
2025-02-20 15:00:56
身高：163cm
初始体重：80kg
今日体重：61.4kg （已⬇️37.2斤）
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🧗🏻♀️今日运动：
1. 跳绳5000个✅
2. 呼啦圈30分钟✅
3. 拉伸10分钟✅
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🥣今日饮食
早餐：🈚️
午餐：咖啡
晚餐：泡椒兔
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🚰今日饮水量
1500ml
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[派对R][派对R][派对R]
嘻嘻今天真的很开心！有在认认真真减肥，有在认认真真运动💪
这次买了MOCK的生椰澳白口味的咖啡，非常好喝，口味是偏浓厚的那种。而且是袋装，很方便携带，倒点水就可以冲了。我今天上午插着吸管喝基本上可以慢悠悠喝一上午，也没有想吃其他的东西了。后面也没饿所以也没吃其他的。
其实本来冲着低卡入的，因为这样一袋热量才八十大卡左右，还特别饱腹，结果没想到口味也好、配料表里还有紫芝、姜黄这些实实在在的东西。真的推荐大家去试试～
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今天吃的很少，运动的也很多，晚上虽然吃了东西，但是也仅仅是七八分饱，感觉指不定明天还可以瘦哈哈哈😄
这样快乐的减肥我真的愿意一直坚持下去！！！！
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