被惊艳到！连续煮了3天，孩子身体变化明显

👉立春后，这个怀山药真的是个宝儿，我每周都会给孩子家人安排3-4天，真的很受用！ 🌈看似简简单单的食材，真的不简单，坚持喝一段，不寒不燥，对啤谓特别友好，真的很nice！ 🉑立春后，天气忽冷忽热，许多些孩子稍不注意又容易ke，内熱，嘴巴有味道，翻来覆去的，还不爱喝水，总感觉哪哪都干干的，这时候不妨可以试一试这个！ 🈯️我每周都会煮这个怀山药水，搭配点雪梨干，百合，陈皮一起煮水，清香甘甜，孩子也爱喝！ ♨️煮法也简单方便～ 🔰3岁以下一周2-3天； 准备；怀山药干5-6片，雪梨干3片，百合6克，陈皮2-3克，加500-600ml水！ 🔰3岁以上一周喝3-4天； 准备：怀山药干8-10片，雪梨干6-7片，百合8克，陈皮5克，加800ml水！ ⚠️注意，不要冷水下，大火转小火煮20分钟，喝完继续加水煮，只喝水！ ✅🐔sh，不好好吃饭 怀山药干20克，半个苹果，焦山楂6个，冰糖煮水喝，每周连续喝3-4天。 ✅上熱下💦～ 怀山药片，苹果，黑小豆各15克，小火煮20分钟，只喝水，一周3次！ ✅遍干干难～ 怀山药干15克，南杏仁6克，苹果半个，一周3天。 ➕立春后多给孩子家人煮起来喝，坚持一段，真的会有惊喜！