肝郁脾虚的恶性循环，需要这样双管齐下

很多女生都有这种综合体质👇 一边容易焦虑烦躁、胸口闷堵、动不动就叹气 一边又伴随着消化不良、肚子胀气、大便不成形 这种「肝气乱窜+脾虚无力」的组合就像身体里的推卸责任现场，一个罢工另一个就加倍受累 - 🔍表面看是肝脾不和，情绪和消化互相拉扯，本质是气机卡在了中焦 肝气郁结像打结的皮筋拽着脾胃，脾胃运化差产生的湿气又反过来拖累肝的疏泄，气血就在这个死循环里越来越虚 - ⚠️这种情况可不能去进补！ 肝郁没解开就像往堵塞的下水道灌水，不仅补不进去还会加重胀闷感，甚至引发上火长痘、多梦入睡更困难等问题 - ✅正确思路要［解开肝郁的线团］+［滋养脾虚的土壤］双管齐下 肝气通达了才能给脾胃减负，脾胃强健了才有能量支持肝的疏泄，形成正向循环 - 遵循这个逻辑调配了： 肝郁【清禾娆】+ 脾虚【荷谷琼】 🍵清禾娆：❀百合、❀丹凤牡丹、❀洛神花、❀白茅根、❀芡实、❀葛根 + 🍵荷谷琼：❀山药、❀莲子、❀芡实、❀薏米、❀苹果干、❀枣片、❀小扁豆、❀黑芝麻、❀贡菊 - 所有食材保留完整形态，拒绝碎渣粉剂，看得见的自然本味 - 清禾娆用热水冲开会析出淡粉茶汤，洛神花的酸爽混着百合甘润，像抿了一口带着花香的晨露 - 荷谷琼用开水闷泡5-7分钟，谷物和根茎的香气缓缓释放，枣片和苹果干的甜柔会浸润每一口 每天喝一包，感受身体从紧绷到舒展的变化🌱