Deepseek回应：易内耗多思的女生， 如何养成高能量体质？ 今天来唠唠咱女生咋养成高能量体质，告别内耗和焦虑哈！ 首先呢，生活作息得规律起来。别熬夜刷剧打游戏啦，每天早睡早起，让身体这台“小机器”正常运转，精力那肯定杠杠的。 饮食上也不能马虎。多吃蔬菜水果，那些健康的食物就像给身体加的“优质燃料”，少碰那些高油高糖的垃圾食品，不然身体可会“闹脾气”哟。 还有就是得动起来，找一项自己喜欢的运动，跑步、瑜伽、跳舞都行。运动的时候能分泌快乐因子，让咱心情美美的，压力和焦虑都能跑光光。 心态也很关键，别老揪着小事儿不放。遇到不开心的，就当是生活给咱开的小玩笑，学会自我调节，保持乐观积极。 咱把这些都做到位，慢慢就能养成高能量体质，每天活力满满，做闪闪发光的自己啦！ 悄悄变健康 少焦虑多睡觉常 年轻人的养生经 你的工作会被AI取代吗？ DeepSeek为何引起全球重视 DeepSeek能替代哪些行业
