女孩子一定要学会煮的补气血 小甜品 气血，人只神也！气xue失和，百病乃变化而生，气xue充盈，百病不生！！掉发白发、脸色蜡黄、手脚冰凉、大姨妈不稳定等都可能是气血不足引起的 这个配方真的很养气血！姐妹都去喝！经常喝，气色红润有光泽！ 食材：红豆30g、黑米20g、小米15g、红皮花生15g、红枣3颗 做法：食材洗净，红枣去核，所有食材倒入破壁机，加入清水700ml。豆浆模式姐妹们！气血足，气色好，皮肤也就好 所以补气血是滋养全身的关键！姐妹们，快学着煮起来吧～人生在世，你悟到什么道理 补气血的营养粥
