天冷膝盖疼热敷没用 最近降温，很多人的膝盖又开始隐隐作痛，开始念叨“老寒腿”“冻得腿疼”，还有人想热敷来缓解
但是，目前的研究表明，关节处受冻与骨性关节炎没有直接的因果关系。
👉运动模式正确、注重热身放松的朋友即使不穿秋裤，也很可能一辈子不会得骨性关节炎；同理，可能有人穿了秋裤，做好了保暖，最后也还是照样得骨性关节炎。
寒冷从来都不是导致损伤疼痛的直接原因，但它会作为一个诱因：低温下的筋膜和肌肉会紧张收缩，紧张的筋膜会增加关节压力与负荷，导致出现炎症磨损。
⚡️比如软骨磨损或者半月板等软组织损伤，当寒冷来临，关节内滑液变粘稠，导致膝盖僵硬，同时肌肉和筋膜变得紧张，关节内压力变大，如果再穿个保暖紧身的裤子箍住了膝关节，就会进一步加压。
这样，本身不被触发的疼痛，在以上情况下被触发了，而感到疼痛后的心理负担，又可能导致痛阈的改变，让人感到更加疼痛。
保暖当然很重要，但它只是把诱发疼痛的环境隔离开了，反而应该把天冷膝盖疼看成一个信号，及时找到疼痛损伤的根源，然后解决它。
