一周“清清食谱”，给我身心都吃爽了‼️
是个美女只会吃
2025-01-27 15:07:59
姐妹们要知道在进行身材管理时⚡️
油脂要特别注意滴⚠️
注意好油的问题💦
日常吃喝才不会一吃就长🥩
分享一吃就让身体恢复清爽感觉的食谱📝
赶紧收藏起来❤️过年必定用得上✌️
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【一日三餐总结版】
🥣早：黑咖啡+水煮蛋+核桃仁！吃完以后想噗噗的感觉更强烈
🥣午：干净家常菜就是最养人的低卡餐！每顿用一个盘子定量，可以控制食量
🥣餐后drink：喜茶
这杯里面加的荷叶真是超绝解腻神器🫅喝完超级舒服清爽，三秒回甘🍃还有QQ弹弹的奇亚籽晶球，丰富口感的同时增强饱腹感😋记得选不另外加糖，一杯才105大卡🔥
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🥣晚：关键就是低卡饱腹解馋！吃得太少或者过度压抑自己的食欲反而容易犯猪瘾❌得不偿失
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大家可以收藏起来❤️
过年期间吃多了吃油了💦
都可以按照这样的五天食谱✌️亲测很爽🍃
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Tara
去油纤体瓶准备过几天就尝试下
biu biu biu
好棒
吃了蜜的大苹果
想吃