养脾胃 脾虚主要有以下原因： 一是饮食因素。长期饮食不规律，像经常不吃早餐或者三餐时间混乱；还有过度食用生冷食物，例如大量吃冰淇淋、喝冷饮，以及长期暴饮暴食，都会损伤脾胃。 二是情绪问题。长期处于焦虑、抑郁、压力过大等情绪中，会影响脾胃的正常功能，中医讲“思伤脾”，过度思虑就容易导致脾虚。 三是疾病影响。像患有一些慢性疾病，长期身体虚弱，会连累脾胃；还有胃肠道疾病反复发作，也容易使脾胃功能减弱。 四是过度劳累。不管是体力劳动过度，还是长期用脑过度、缺乏休息，都可能会导致脾虚。
糖友饮食注意
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