生活已然不易，何必饮食上亏待自己？大寒来碗【五红汤】，扭转血亏气运
食材很简单，传统：红枣、枸杞、红豆、花生一起煮汤，并且配以热性的红糖。
但现在人，容易血糖高，红糖最好别加了。
怕燥热，可以加上滋阴的桑葚。
强脾胃，可以加点陈皮。
有甜菜根粉的姐妹，汤煮好了，加上一起喝，更补血养气。
另外，大寒时节，天寒地冻，喝红茶养胃，喝羊肉汤暖宫。
有个朋友，一直怀孕怀不上，大夫说她宫寒。她一个冬天，经常喝羊肉汤，第二年，就怀上宝宝了。
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我一直觉得，食物是最好的调养。顺应时节吃食物，身体舒服，还增强体质。
辛苦一年了，放假有点时间，就为自己做点美食吧。
羹汤烹煮中，也是人间天堂。
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