糖尿病患者在选择主食时需要注意以下几种食物健闻登顶计划全民慢病健康科普计

以彤聊健康 2025-01-15 19:36:07

糖尿病患者在选择主食时需要注意以下几种食物 健闻登顶计划 全民慢病健康科普计划

1.糯性食物:支链淀粉高,升血糖速度快。如糯米、年糕、汤圆等;

2.糊状食物:消化快,升血糖快。如米糊、土豆泥、烂粥等;

3.高油高糖的食物:能量高,多吃容易胖且精制糖高,升血糖速度快。如蛋糕、酥饼、面包等。

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