神奇山药苹果黑豆水，一周3次，名不虚传！

孩子啤谓不好，身材瘦小，受点凉气就ke，平时营养没少吃，还是瘦瘦🟡🟡，不长🥩，遍遍干，上re下[流汗R]，😴不安稳，真是难搞！！ 不得不说，坚持一周煮3次怀山药苹果黑豆水，真的很棒！不寒也不燥～对啤🫁很友好，罗大伦博士在书籍里经常力荐怀山药干煮水，大人孩子都可以喝，一起搭配煮水真的很nice！！ [清单R]煮法，怀山药干8-9片，黑豆15克，半个苹果，800ml清水，适量冰糖，煮30分钟（用养生壶用锅煮都可以）只喝水，不吃食材！！ 如若bian干 怀山药干20克+5片雪梨干+6克南杏仁一起煮，只喝水！只喝水！只喝水！不吃食材！！ 🐓Sh，容易上🔥 怀山药20克+山楂干5片+雪梨干5片/百合5克 湿[流汗R]答答～ 怀山药10克+莲子10克+芡实10克+茯苓10克，加1200ml清水，煮1个小时！！ 内🔥望～ 灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果，加800毫升水，煮30分钟！！ 日常养Pi，怀山药干和怀山药粉的吃法？山药干无论煮水、煮粥、打豆浆打糊糊、炖排骨汤都可以！山药粉可以直接日常冲泡，也可搅拌粥里面吃，简单方便还省时！