真神奇！才煮了两周，孩子身体变化明显！
叶子怀山药
2024-12-05 15:43:25
[彩虹R]我家每周都会煮这个怀山药苹果山楂水！真的太赞了！怀山药煮水，是罗大伦博士书籍里常力荐的，对啤谓很友好，性平温和，不寒不燥，大人小孩一年四季都可以煮水去喝！
[爆炸R]孩子不爱吃饭，受凉很容易ke可，经常🐔sh，脸🟡，💤翻来覆去，👄有味，内🔥望，噗遍干干，其实这些和👶🏻啤谓有关！！
[向右R]其实孩子不用吃太多，把啤谓养好，身体自然棒棒哒！怀山药苹果煮水，简单好做，一周煮3-4次，坚持一段会给惊喜呦！！
[老虎R]煮法也很简单；
5岁以下；怀山药4-5片，苹果半块，山楂3片，600ml山泉水，煮30分钟！！
5岁以上；怀山药7-8片，1个苹果，山楂4片，800ml水，煮30分钟！！
[樱花R]上🔥下🧊，
怀山药干20克➕1/2个苹果➕20克黑豆，800山泉水，小火熬煮30分钟！
[樱花R]遍干，小🔥苗～
怀山药干20克➕雪梨干4-5片➕南杏仁6克，一起煮水，这个只喝水呦！！
[樱花R]饮食不规律，湿[流汗R]答答～
怀山药干10克，半块苹果，莲子10克，芡实10克，茯苓10克，加1000ml水煮40分钟！！
[樱花R]内🔥望～
灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起，食材洗净，加水煮30分钟！！
[樱花R]口干👅燥～
玉竹，百合，茯苓，麦冬，雪梨干搭配一起煮水，味道清润微微甜，很好喝！！
啤为后天之本，日常怀山药干➕苹果/雪梨干煮水，记得隔三差五煮来当水喝，真的nice！！
0
阅读：42
