今天在沙发上起身好像起猛了，一下把腰扭了一下。虽然没有感觉太疼，但是弯腰和起床都

淡茗品淡人生 2025-01-11 18:20:21

今天在沙发上起身好像起猛了，一下把腰扭了一下。虽然没有感觉太疼，但是弯腰和起床都有些疼。自从得了腰椎间盘突出以后，腰明显脆弱了，这已经是十几年来第三次扭腰了。这次感觉不太疼的不太厉害，就是起床的时候疼一点，友友们有没有什么好办法快速好起来。该死的劲椎病 有脊椎病摇起来

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