人体的能源来源于食物，健康人要吃好而不是吃饱，饮食要多样性，营养就跟得上。中医讲水谷入胃，通过腐熟，脾的运化，肠道吸收，最后化生气血，气血是维持生命最精微的物质，通过血脉在气的推动下周流全身。输送营养有两个渠道，一个是主循环(大血管)，一个是侧循环(毛细血管)，这两个循环是相通的，我们叫营卫和，清者为营，营行脉中，主内，属阴；浊者为卫，卫行脉外，主外，属阳。这里的清浊是指性能的差别，清是柔和之意，浊是刚悍之意，营担当起营养物质的输送，卫担当起营养物质的分布及护卫抗御外邪的入侵，二者是我们身体阴阳交感之道，是维持生命的两个重要物质，它起着营养我们的身体及防御疾病的作用。
人体的能源来源于食物，健康人要吃好而不是吃饱，饮食要多样性，营养就跟得上。中医讲
马延评健康
2025-01-06 17:17:25
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