只发一次有口臭千万别拖！

说起口臭，真的感觉有说不完的话！ 因为自己总是嘴馋，嘴巴一直都闲不住 还总是喜欢吃点有味儿的 即便老老实实刷牙了，还是会有异味 刚开始是轻微的，我没有管 到后面严重点就变成口臭了555 后来实在受不了去做了检查 给我说了一些护理方法 还有几个有益的动作让我回去坚持 坚持了一段时间后，发现还真不错 现在就分享出来给有需要的姐妹们！ ✅口臭坚持四项动作 1.金鸡独立 2.拍屁股 3.揉腹 ✅日常护理 1.不熬夜 早睡早起，每天保证8小时睡眠，尽量晚上十一点左右睡觉 2.保持口腔干净 早晚两次刷牙，要认真，条件允许的话，养成饭后漱口的习惯 3.补充益生菌 我用的是likefeel益生菌口喷，里面都是植物萃取的，用着放心 重要的是能给口腔补充益生菌，呵护口腔，清新口气 还是旋转喷头设计，一扭就可以用，很方便 4.饮食清淡 辛辣刺激性、高油高糖和腌制类的食物要少吃，多吃新鲜水果蔬菜 其实方法都不难，就是要坚持啊！ 希望这些能帮到有口臭困扰的宝子们！