谈“所有的病因，都是因为紧张”

曾仕强教授说，“几乎人所有的病因，都是紧张引起的” 很多单位里的高管，看起来身体很硬朗，长时间在高强度、高压力的工作环境下，突然就病来如山倒，想找个缓冲的机会都没有 《黄帝内经》言，“骨正筋柔，气血以流”，中医认为肝主筋，而情绪对肝的影响又是最为直接的，只要人的情绪一紧张，身体里的筋就跟着紧绷起来了，气血也就无法顺畅流通了，气血一旦不能很好地流通，堵在某个地方，久而久之就形成了病灶 早几年，太极拳风靡一时，其实，太极拳的柔和松，对气血是非常有帮助的。只求一个松字，日积月累，久久见功，气血养足了，功夫自然就在其中 不光是太极，其他的武术套路，也同样都是在求一个“松”的境界，只不过是一松一紧之间的配合，紧的最后那一下，就是力量、发劲的出口，所以，如果一个人一直都是处于一种很紧张的状态，就可以理解为他的能量一直都是在耗泄的、外散的 好比我们平时打羽毛球，它的发力也是这种一松一紧的组合，球拍触球的那一瞬间之前，整个手腕、肢体都是放松的，击球的那一瞬间，突然紧起来，之前蓄的力量就可以一瞬间爆发出去。可以这么说，放松，就是积蓄力量的最好方式，一收紧，紧张起来了，积蓄的这些能量就可以源源不断地释放出来 我当年考研的时候，就发现自己紧张不起来了，这种状态就是内在能量匮乏的表现。大学几年，每天痴迷打篮球，都发散完了，最后想收紧起来用，却发现心有余而力不足 人的睡眠，就是最简单的充电状态，它是一种自然条件下的高度放松，一放松，外界的能量就被吸收进来滋养我们了。大一时，我失眠了好长一段时间，就是因为高三一整年用脑过度、过于紧张、过于用功，用力过猛，把这个一张一弛的平衡给打破了，长时间大量地用、大量地耗，最后这根弦都绷断了，想放松都放松不了，到了晚上睡觉的时候，都还是那么紧绷着 后来，我把这种状态扭转过来，就是通过太极拳、站桩等锻炼，最主要还是归功于站桩，两年站下来，脚底像生根了一样，感觉自己像一根在风中摇曳的芦苇，松久了，直到空，身体也就慢慢给充上电了 这两天，一直都在跟做事的朋友说，一定要把身边的人际关系搞好，关系一紧张，就像身体一样，失去了中道、失去了“冲和”。古人云，“和气生财”，和气就是放松，就是不紧张，就是各自有各自的空间，就是“自在”，就是问题的终极答案