谈“肾喜欢冬天冷一点”

从21年开始，我每年冬天都会到丽江待几个月，有朋友就很好奇，为什么不是跑到海南过冬，而是偏要往这么冷的地方钻 口罩之前的三年，广州都几乎没有冬天，就是年关的时候冷了半个多月，差不多全年都是短袖。口罩前的那个秋天，我和同学一块到西樵山拜访太极老师，他说，这几年都没有冬天，恐怕要有问题了，此话一出没多久，口罩就来了 其实，寒冬对于身体而言，是非常重要的。没有冬天的体感，人的肾精就会一直藏养不起来。人心肾两个关键，它们对外界温度的要求是截然不同的。心喜热而肾喜冷，心主血，它要在比较温暖的条件下，才能更好地输送血液。肾藏精，主水，气温比较低， 它才能固藏得住 很多人都在讨论南方人和北方人的身高差异，这里非常重要的一点，就是北方较冷，肾喜冷，肾又主骨，所以北方人的骨骼就发育得更为成熟一些 现在很多人的肾气不足，很重要的一个因素，就是冬天洗热水澡，有条件的还会跑到热带过冬，都没有了冷的这么一个体感 大学时老师说，他从读书起，一直都是洗冷水澡，即使冬天很冷也不例外，冷水澡让他锻炼了意志，也锻炼了体魄，一直都很少生病，只是最近这几年，年纪大了，身体有点吃不消，才开始洗点热水 毋庸置疑，冬天洗冷水澡是非常有益、也非常锻炼人的，不过历史上也有一个例外，就是大名鼎鼎的贝多芬，他的耳朵失聪了，就是因为小时候家里没钱买煤烧水，大冬天都只能洗冷水澡，就把耳膜给刺激破了 一般人到了冬天都喜欢洗热水澡，这是一个阳气外散的动作，特别是有些男同胞，冬天泡热水澡，只要稍微时间长一点，肾精就藏不住了 一年四季，“四”这个数字很有意义。《易经》四德元亨利贞，第四德就是“贞德”，贞者，正也、定也，就像铜钱中间的这个正方形一样，有了这个稳定、恒定、常定的东西，才能衍生出下面这个生机勃勃的“元”德 所以，像前几年的广东，全年都冷不起来了，“一年四季”变成了“一年三季”，那肯定是不对路的。冬天，它的使命就是要用寒冷把人的能量收敛、储蓄起来，以作来年开春的种子，你不顺着它走，还反其道而行，最后肯定就会青黄不接，这个时间链条也就循环不起来了