神奇！才煮了一周，孩子身体变化明显！

罗大伦博士在喜马拉雅经常分享怀山药干煮水，味甘性平，不寒不燥，煮水再加点苹果、陈皮，山楂干一起煮，对啤谓很友好，关键孩子还爱喝！ 我家每周给孩子煮3次的怀山药苹果山楂陈皮水，真的挺好，这个搭配简直是个宝！ 冬季孩子吃饭没谓口，喜欢零食和蛋糕，动不动就ke ke，🐔sh，不X化，👄有味，👅厚，上🔥，遍干，💤不安稳的，都可以试试！ 煮水方法也很简单！！ 3岁以下：怀山药5-6片，半个苹果，陈皮1瓣，山楂3片，600ml山泉水，煮30分钟！ 3岁以上：怀山药7-8片，1个苹果，陈皮5克，山楂4片，800ml山泉水，煮30分钟！ [玫瑰R]吃饭挑食，😴不安稳～ 怀山药8片，莲子10克，苹果半个，山楂4片，800毫升清水，煮30分钟！！ [玫瑰R]上🔥下[流汗R]，小🔥苗～ 怀山药干8片，黑豆15克，雪梨干5片，适量冰糖，加800ml清水，煮30分钟！！ [玫瑰R]噗bian干，难～ 怀山药片8片，雪梨干5片，加6克南杏仁，味道清甜，煮好只喝水，潤潤友好！！ [玫瑰R]🐓sh，👄有味～ 怀山药8片，山楂片3片，雪梨5片，800ml清水，小火煮30分钟，一周喝3天！! [向右R]日常养啤，怀山药干和怀山药粉的吃法？怀山药干可以煮水，煮粥，打豆浆，炖肉，煲排骨汤都很不错👍而怀山药熟粉可直接冲泡，当早餐🥣喝，简单方便，一次2-3勺粉，先用少量温水搅拌均匀后再倒入热水搅拌均匀！！