吃瘦16斤的大学食堂三餐✨今日934kcal～
是个美女只会吃
2024-12-10 15:01:28
大学食堂很好吃瘦⚡️
食堂纯吃瘦16斤是我本人✌
喜欢挖掘食堂好吃的低卡饭菜～
分享在食堂无痛吃瘦的吃饭思路～
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【一日饮食】
🥣早：鸡蛋+黑咖啡 75kcal
摩可纳的咖啡我真是回购n次了，它家的低温冻干锁鲜技术，保留住咖啡醇香✨完全可以媲美现磨咖啡的风味，油脂也非常丰富☕
5号酸度与苦度平衡得很好，入口很柔和，这种条装的也很方便带到教室📚秋冬早上一杯热热的黑咖啡太舒服了~~~ㅤ
🥣午：石锅拌饭425kcal
吃石锅拌饭还是要坚持图上的几个tips👆不然就不是减脂餐啰
🥣drink：热拿铁 59kcal
午饭后习惯给自己diy一杯低卡饮料，茶or咖啡，今天兴致来了🍵diy一杯拿铁，用了榛果奶🥛搭配上5号特有的谷物香，真太绝了👍不得不说摩可纳真是冻干咖啡的天花板！
🥣晚：福鼎牛肉羹+炒白菜375kcal
下午喝了拿铁，饱腹感一直维持到了晚上😌就吃一些不那么heavy的东西刚刚好ㅤ
🌀总计：934kcal
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痒痒鼠保佑抽SP
我们这叫瘦肉丸猪肉的
Amore
好丰富的油脂
年华似开水
同款咖啡！俺的是罐装