谈“太敏感，都是因为虚”

有一个流行的新名词叫“内核不稳”，用来形容一些容易内耗、容易情绪化的人。内核就像一个人的CPU，如果外界稍微有点风吹草动，这个CPU的运行都会受到影响，那这台电脑就离退休不远了 22年，师弟和我一起创业，空闲下来也会跟我一起站桩。某天早上在千灯湖站桩时，刚好有一只蚊子叮在他鼻子上，他就毫不犹豫地抬手把蚊子赶走了。看到这个情景，锻炼完我就跟他说，站桩、打坐都是一样，在动作定下来后，蚂蚁爬到脸上、汗珠挂在脸上，痒的心里直挠，不管多么难受，都是不能伸手去动它的 人深层次的锻炼，核心就是这个条件反射。一般人脸上叮着个蚊子，身体就会条件反射地去赶走它，这个条件反射，既是人赖以生存的本能，但同时，它也是一个致命的陷阱 条件反射，它是属于潜意识里的东西，之前写过一篇文章，叫“改变命运的，都是意料之外的东西”，条件反射，正是属于意料之外的这么一个部分，它不是人清醒的意识可以控制的。所以，想要主宰命运，将这种被动的条件反射扭转为主动，是十分核心的一门功课 《大学》有言，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，止、定、定力的修为，就是“得”的基础和源头 很多人特别敏感，外界有点波动，都会带着他走，好比一个房子，中间的这根顶梁柱没有了，外面的风一吹，整个屋子都会跟着晃，对于我们人而言，这根顶梁柱就是我们的这道气 气道浅，气养得不够，人就活不出真正的自我，就会墙头草随风倒。庄子《逍遥游》，“且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力”，定力，本质而言，就是一个积和藏的结果 我们讲一个人定得住、有涵养，它是内我构建完成之后的一种外现，更多的人都没有这个往里构建的意识，一辈子都在往外追逐，最后内在的精气神消耗完了，外界的东西就会牵着他走，在逐物的前半段的快乐享受完之后，剩下的就是同等的焦虑和苦恼 《黄帝内经》讲“独立守神”，孔门讲“格物”，人能屏蔽外物对自我的影响，这个过程就是养神的过程，神气足了，人才有根，内在才会稳，这种状态就叫做“实”