谈“二三十年不发脾气，是怎么做到的”

国庆辟谷期间，吴师父发了一次火，因为其中的一个师兄没有很好地遵守营地的规则。事后师姑过来安慰，说她自己已经二三十年都没发脾气了，甚至连很小的情绪波动都几乎没有了 师姑是一个专业的辟谷老师，之所以中年往后的这二三十年都可以做到情绪如此的平稳，这跟她的职业是离不开关系的 很多人情绪容易波动，很重要的一点，就是因为身体内部的淤堵，这个淤堵又可以分为两个层面，一是气血不通，二是肠胃里面还有消化不了的陈积，特别是后者，跟人的情绪有着十分密切的联系 我从小也是一个相当情绪化的人，这几年情绪平稳下来，很大程度上是得益于这几次辟谷。当一个人可以通过锻炼活血化淤，再通过辟谷、轻断食等方法，把肠胃里的食物陈积给重新充分消化掉之后，他的负面情绪也就可以得到大大的释放和缓解 我们可以把人的负面情绪，理解为身心气息的阻滞，气息不通、不流畅了，堵在某个地方，它就外现为人的负面情绪了 有个成语叫“一本万利”，我们会经常祝福别人“顺利”，“顺”和“利”，同样也是一气之流畅，当身体这个气的容器管道不通畅了，那这个气的流动就做不到“顺”，不顺则不利，情绪的的“不利”就表现为各种各样的喜怒哀乐；身体的“不利”，就表现为各种各样的病痛 所以，情绪的稳定和身体的健康，都是在“通”的这个大前提条件之下的。中医讲身体调理的五部曲，叫“通排调补固”，只要身体是在“通”的状态之下，很多问题都可以迎刃而解 《易经》四德元亨利贞，从蒙昧的“元”的状态，到合道的“利德”，中间连接的就是一个“亨德”。亨者，通也；通者，顺也；顺者，利也。所以，“凡事想开”，“事过不留”，这些看起来很鸡汤的东西，明白了这个道理，它就是金玉良言