不生病第一定律

不生病第一定律—别乱吃！很多人都有过在外面吃饭，喝多少水都感觉口渴的经历，以前我们以为味精鸡精不健康，谁知道比它们狠10倍百倍的调味品早就在我们身边，比如乙基麦芽酚—增香效果超级🐮，臭肉或僵shi肉加了它都能变的香喷喷。但吃进去后它很难被身体代谢掉，吃一两次身体能调节,但如果天天，顿顿，日积月累，不能想象，还常吃28天的鸡，泡各种药水的水果，抗生素鱼虾，勾兑的豆浆，防腐剂添加剂满满面包，反式脂肪奶茶，我们的身体无时无刻不在工作，负担太重，现在痛feng、小糖人、高xue脂，ai症年轻化和这有脱不了的关系。 很多家长知道洋快餐不好反式脂肪超标，反式脂肪最是大的心脑xue管最大sha手，但还会带孩子去吃炸鸡薯条，因为觉得难得吃问题不大。 我每次逛街看见各个品牌奶茶店里很多年轻人排着队等奶茶，真的就像看到了未来Y院里排长龙的患者。 街边卖的炸火腿肠，隔着老远就能闻到恶心的添加剂香味，但这没有肉只有添加剂火腿肠却不断的有人去买。 2023年中国饮料行业的总产量为1.75亿吨‌‌，这么多的饮料都喝进了国人肚子，大肚子的男人越来越多。 超市里五颜六色一排排的饮料，就是水加上糖和果葡糖浆，添加剂，色素，调配出来，但很多人就爱拿它当水喝， 天街有家面包店x禾，我一次没买过，因为每次经过就能闻到店里一股让人反胃的香味，而不是正常面包店的香味，不过它们营销做的挺好，五折折扣常常有，试吃和付钱的长队每天有，一个个拿着一大块高油高脂的面包往嘴里塞，应该一段时间就能培养出不少高xue脂和小糖人。 所以别抱着吃的开心最重要的想法，这是满足嘴巴伤害身体，小小感冒都可以让你很难受，更何况是其他慢bing！ 🌞再次强调不乱吃的重要性 不乱吃=少吃垃圾食品=不在错误的时间吃=身材匀称不超重=无肚腩=不三高=少生病晚生病=生命质量高