我悟了！雌🐔素才是掌管女生美貌的神（纯干货
酷线裤行
2024-11-04 11:05:27
其实养雌才是“漂亮感”的关键！雌j素充足，皮肤就会细腻红润有光泽，头发黑亮，吃得好睡得香，精神状态稳定。
而雌雄j素不平衡，就容易出油冒痘、肤色变黄、姨妈推迟、睡眠不好、体毛重、情绪波动大...
‼️我也是意识到雌j素对女生的重要性后，才开始降雄饮食的。分享一下我的改变：
1、皮肤清透稳定多了，没以前爱出油冒东西。
2、气血回升后，现在倒头就睡，姨妈乖乖听话。
3、不会因为一点小事就发脾气，精神心情稳定。
📝总结了一些经验，真实🈚️广，整体分为三个板块：
一、降雄养雌的三大核心，图3
二、食谱调理，图4、5、6、8、9
三、日常习惯，图7、10
降雄养雌是一个需要长期坚持的过程！当然，万物有度，雌雄平衡才是关键，希望姐妹们都能健康地变漂亮！❤️
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