爱这个课题，需要先在自己身上具象化

重新养育自己的过程，就是爱自己，爱上自己的过程。 很多时候我们不是不想爱自己，是不会！因为长期接受到不被重视的待遇，所以从来没有尊重过自己的感受。这也内射成了心里的一部分。小时候没有习得爱自己的能力，就只有靠后天来完成。 很多女性好像习惯了迎合牺牲成全式的爱。成全另一半，成全孩子，父母，夸张的成全哥弟。就是很少有女人，勇敢站出来说一句： 我要成全我自己，我首先，我是我自己。 有弟弟妹妹的从小可能还被要求让着弟妹。我还算幸运，父母从小不会用让弟弟那一套来教育我。我后来听到其他同伴被要求这样。那时脑子里一直循环着一个问题，为什么姐姐就要让着弟弟？也是这种惯性导致我们，长大无意识的变成了这样的人。跟伴侣在一起，也会不自觉的去满足对方的需求。慢慢地做什么事情都会不自觉地牺牲掉自己的一部分成全别人。最后变得越来越透明。 成为自己的父母这事，是需要身心力行的。问一个问题，你会一直希望自己孩子是个受害者吗？除非这是你对自己的阴谋，否则这是养育自己之前唯一需要打破的铁律！富养不要急着留给你的后代，先从自己开始好吗？自己还没有体验过精神富足和稳定生活，就先别急着教育自己，不然还是会带着父母的影子打压自己一辈子。不好听，但是事实。对改变自己都没有耐心，何谈养育自己？ 今天开始，改变视角，你是你自己的作品。 而好的作品是需要多维的雕琢，精心培育的。对自己要多一点耐心，要用心。对自己不用心没耐心，也就不会时时刻刻给自己兜底。请把自己当成那个好课题，去爱自己，像成全别人一样去成全自己，开始重新养一遍内在小孩。 遵循一个非常简单，基本的逻辑，尊重你的感受。在大大小小的事情中都首先尊重自己的感受。把你的身心照顾好，当你被无视感觉到委屈，接纳这个情绪。告诉自己我已经长大了，有勇气捍卫和表达需求，当做的不够好，知道自己在成长，给予自己勇气时间。试着去理解和制定你的边界，当你做得好，也发自内心的为自己骄傲，你会认真去了解自己的需求喜好。 多花心思去探索自己的内心。远离负能量的人事物。不舒服的情绪都当成自我察觉的一次新发现，当你真这样做，就会发现自己其实很简单，这就是自己对自己的养育和照顾。 把父母没有做好的一部分，承担起来。当你，将爱在自己身上具象化。会收获自由生长的惊喜。当你爱自己，这个世界都会模仿你的样子来爱你。