2025日历来了棒呆了的养生指南！！

2025年不能错过的一本日历书！罗大伦老师多年养生内容精华可在这本书里了。 · 养生不仅要养身，还要注重养心。养生的核心在于身心的和谐发展。身体不舒服，时间久了心情也会变差；心里郁闷、生气，身体也会跟着遭殃。 - 📚《2025健康日历》 📝作者:罗大伦 · 📜日历时间轴：2025.1.1—2025.12.31 · ✅2025全年养生重点，养生“困难”人群必备！ · 书中针对不同的季节、节气，提供了全家老小相应的养生建议，该怎么做、如何吃、吃什么，一目了然，简单好上手。 · 如：春分节气的食疗方：赤小豆鲤鱼汤；冬至节气气温低，易受寒，可以喝点紫苏叶水或用紫苏叶泡脚、泡澡。 ✅每周健康提醒，拯救拖延症！ · 每周做到事项及时打钩，下方的“记录页”，可以写下每天运动、饮食情况，打造你的专.属健康档案。 - ✅拥有了这本日历，你就拥有了这些： ✔️每周日一个超实用的推拿按.摩方，家长们别错过！ ✔️24个节气，每个节气一个相应的食补方，吃出好身体。 ✔️365条《道德经》原文，配有罗大伦博士的感悟，养心又养身。 ✔️随书附赠台历本，精致又实用。 一本健康食方速查手册，随查随用，超方便。 🧡 这本日历的颜值也是没得挑，色彩典雅，适合自留，也适合送给家人朋友。 · 2025年，拥有它，让我们开启健康每一天！