免费抑郁焦虑自测和我的咨询介绍

只是了解大概，不是诊断，诊断的话需要找医生结合仪器等诊断。医生有诊断权，心理咨询师没有。 超过160的推荐去找精神科医生、心理医生或者咨询师咨询。 [向右R][向右R][向右R]我不懂药，别问我开药的问题，可以找我做心理咨询。 【个人账号，文章代表我个人观点。】 [一R]擅长方向： 轻中重度焦虑抑郁，惊恐发作、强迫思维，拖延、内耗讨好型人格、原生家庭cptsd，自我接纳和认可，情绪疏导，认知调整，亲密关系沟通相处，如何帮助抑郁症孩子，高中生抑郁症压力疏导。 [二R]擅长人群：16岁以上高中生～40岁以内人群、留学生心理咨询 可约晚上24点之前 本人咨询方法：结合人本主义的以人为本+CBT认知疗法的认知调整+个体心理学目的论 （如果你想听问题产生缘由，我也擅长，可以分析） ①人本主义：真诚一致、无条件正向关怀与同理心，适合长程。 【常规的人本主义只提供精神支持。我个人而言，认同精神支持很重要，但抑郁的人如果不给点方向，会越来越抑郁，所以我会结合cbt和个体心理学 ②CBT认知行为疗法：改变对事物的态度和看法进行认知调整，适合焦虑、抑郁、强迫症 ③个体心理学：课题分离，目的论，适合内耗，个人成长 ④叙事疗法：通过对过往经历事件的再次重建解读，增强自我认同接纳，调节情绪，减轻压力。适合父母教育导致的创伤，内耗自我否定 [向右R]共情力强，可按求助者的思维讲解引导，如果需要，会给认知调整。400-600/h，首次100/h，按次收费。 支持打字，语音通话。【需要咨询私发“心理”】 [拔草R]【非咨询时间不聊天。不提供免费心理咨询】 个人账号，普通人一个，有缺点，不完美，共情能力强。 非心理学专业，统招一本，有国家人社局三级心理咨询师证。 【你相信我，建立咨询关系，我愿意尽力和你一起处理问题。】