手抖有可能是惊恐发作
情感简介
2024-07-30 12:27:23
A.反复出现不可预测的惊恐发作。一次惊恐发作是突然发生的强烈的害怕或强烈的不适感，并在几分钟内达到高峰，发作期间出现下列4项及以上症状。
注:这种突然发生的惊恐可以出现在平静状态或焦虑状态。
[一R]心悸、心慌或心率加速。
[二R]出汗。
[三R]震颤或发抖。
[四R]气短或窒息感。
[五R]哽噎感。
[六R]胸痛或胸部不适。
[七R]恶心或腹部不适。
[八R]感到头昏、脚步不稳、头重脚轻或昏厥。
[九R]发冷或发热感。
[一R][零R]感觉异常(麻木或针刺感)。
[一R][一R]现实解体(感觉不真实)或人格解体(感觉脱离
了自己)。
[一R][二R]害怕失去控制或“发疯”。
[一R][三R]濒死感。
B.至少在1次发作之后，出现下列症状中的1-2种，且持续1个月(或更长)时间:
1.持续地担忧或担心再次的惊恐发作或其结果(例如，失去控制、心脏病发作、“发疯”)。
2.在与惊恐发作相关的行为方面出现显著的不良变化(例如，设计某些行为以回避惊恐发作，如回避锻炼或回避不熟悉的情况)。
[向右R][向右R]如果有以上情况，尽早就医，寻求专业医生、治疗师、咨询师的帮助。
[飞盘R]
我的合集“惊恐发作”有【预防篇】和【应急自救篇】
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