你知道高僧的舍利子怎么来的吗！

很多人减脂期早上一大杯蔬菜汁，或者一大盘生蔬菜沙拉，但其实都含有非常高的草酸，人对草酸没有吸收能力，草酸如果和钙结合，就会变成结石。 菠菜、西芹、水芹、胡萝卜都不适合生吃，否则对人体造成的影响胜过它的营养。 人体的对于生食的蔬菜，吸收率其实非常低的，蔬菜是有生命的它不想被吃掉，它不会像动物一样挣扎逃跑，但它们进化出来草酸就是自我保护，就是不想被我们吃掉。 菠菜是所有蔬菜里草酸最多的，焯水只能溶解部分草酸，只要长期吃菠菜，就会暴露在结石风险中。 茄子有龙葵碱，生吃会刺激口腔和肠胃，煮熟后它可以被破坏。 芹菜含高草酸和硝酸盐，容易导致长石头。常看到欧美超模，明星，每天一大杯芹菜汁说这样吃很健康，其实这是欧美资本家给大家洗脑，告诉很多健康的爱好者说这样吃对身体好，可以减脂，但实际上是损害健康的。 西兰花，紫甘蓝含有致甲状xian肿素，会引发甲状xian的问题，所有的十字花科都不建议生吃。 蔬菜经过焯水或烹饪去除农药残留，亚硝酸盐，破坏☠️素，去除草酸，留下矿物质，维生素，大量的膳食纤维，不会导致chang胃胀气，没有火火，这样才是对我们真正健康有益。