身体里铝超标的风险！

身体里铝超标主要是接触和食用两个渠道 ☀️一提到铝很多人会想到就是铝饭盒，70年到80年出生的孩子小时候都用过，现在很多家庭也仍在使用铝制品，铝蒸锅、铝壶、铝勺、高压锅等。 ☀️很多人爱的香脆大油条及油炸食品中添加明矾和小苏打，使油炸食品蓬松可口。而明矾在经过化学反应后的产物就会含有氢氧化铝。 ☀️制作粉丝、粉条等淀粉类食品时加入明矾是它们更筋道 ☀️包子中加入主要成份是明矾的香甜泡打粉可以让包子变得又大又松软。 ☀️净化水质会用到的聚合氯化铝（PAC）它能够将水中的悬浮物、颗粒物等聚集成较大的团块，使其易于沉淀或过滤，从而提高水质的透明度和清澈度。 正常人的身体有能力将进入体内的铝排出，阻止体内的铝进入大nao，但如果累计摄入或长时间摄入，或因年老、shen功能衰竭chang和大nao的屏障作用就会减弱，从而过多的铝进入体内，影响人ti钙和磷的代谢，影响gu骼的生长，容易导致中老年人🦴质酥松和儿童gou偻bing及牙🦷发育迟缓。 铝在人体内是慢慢蓄积起来的，引起的☠️xing缓慢、不易察觉，一旦发生代谢紊乱的du性反应，则后果严重。 所以为了健康，身体里少积存铝 ❌最好避免使用铝制成的炊具。不用铝制品烹调蔬菜、储存酸性饮料和食盐。 ❌避免食用含铝量高的食物，如发酵剂、腌菜用的含铝固定剂，减少食用油条、油饼、如泡打粉、腌制品、膨化食品中可能含有铝添加剂。 ❌含有铝箔包装的食品也可能存在铝迁移的风险。少喝易拉罐装饮料。不要用锡纸包食物，更不能包酸性食物。 ❌减少服用含铝元素的💊 少用、不用含铝的抗酸剂，如氢氧化铝制剂，防止吸收大量的铝，特别是老年人、shen功能衰竭应尽量避免服用含铝的制剂‌ 。 ❌ 避免使用碱性清洗剂清洗铝制品，以免破坏表面氧化层，造成食品安全风险‌。 ‌