熬夜可怕！
徐宵宵养生
2024-09-20 17:56:24
你以为的早睡：12点之前，真正的早睡：10点左右！😜
☀️熬夜解决不了任何问题 ，熬夜只会送你垮脸，细纹，变老变肥变丑！
但早睡能修复身体80%的bug！如果坚持早睡半年，你的皮肤会逐渐红润透亮光滑，痘痘、黑眼圈消失，法令纹斑点淡化，新陈代xie加快，胶原🥚白不断更新，脸部提升，免yi力稳定又强悍，头发更茂密，充足的睡眠还能够促进生长su，腺JS分泌，提高机体免yi力，肠胃健康，身材更紧致，头脑清晰，思维敏捷，情绪稳定，不会抑yu，幸福感更高，不容易变老！
💊补、食补都不如睡补来的快！心动就马上行动吧！
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熊..宝
怪不得最近皮肤问题好多，医院照顾我妈熬夜