34岁真心建议：少买没用的多把钱花在脸上

30岁之后，我比之前更爱自己了，我深知我大于物质，状态才是最好的风水。 钱要花在脸蛋上才算保值，毕竟一时欲望的衣服包包会过时，但红润的皮肤，浓密的头发，饱满的生命力，永远是审美主流。 top1 护肤养发 抗皱方法：自创的“油c法” 精华油十维c（精华油一滴管+vc原液三分之一滴管混合）简直是粗糙干皮的救星。 不要频繁烫染头发，不仅伤头发、还伤身体。 多吃黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚等养发食物。 把梳子带到单位，有时间就梳一梳，最好选用木头梳子和牛角梳子。 top2 内服 除了基础日常护肤和偶尔清洁皮肤做管理以外，坚持的最多的就是内服了～因为内服是最能坚持且长期下来有收获的东西！而且随着时间增长，胶原蛋白是会慢慢流失的，特别是我平时容易熬夜乱吃东西就会加速，所以我一直都觉得女性及时的补充胶原蛋白还是蛮重要的！ 我自己尝试下来非常推荐百年老品牌九芝堂的逆龄套装——胶原蛋白肽+抗糖饮 当初选它的原因有这几点： 1）背靠大品牌成分安心有保障 2）胶原蛋白肽是实打实的高浓度+小分子，不是智商税而是真的能吸收。 浓度是市面上zui高的15000mg，低于5000mg的可以直接pass掉，纯浪费钱 用的是胶原三肽（韩国进口）分子量