罗大伦老师的方子，才煮了一周，真神奇！

[彩虹R]讲真的！怀山药苹果水，一周喝3次，真的名不虚传！据《本草纲目》记载怀山药，性平温和，对pi🫁很友好！加点营养丰富的苹果，清爽开谓的山楂，添加辅食的宝宝就可以喝了！！ [烟花R]夏天孩子吃饭挑食，不爱吃🥬，经常🐔S，👄有味，动不动就😷，脸🟡，👅厚，不爱喝水，遍干，💤不安稳，瘦小的，都可以去试试！！ [清单R]煮法分享一下 5岁以下；怀山药4-5片，1/2个苹果，山楂3片，600ml山泉水，小火煮30分钟！ 5岁以上；怀山药7-8片，1个苹果，山楂4片，800ml山泉水，小火煮30分钟！ ✅小🔥苗，上🔥下[流汗R]～怀山药干➕15克黑豆，再加半块苹果调味，口感香甜好喝！！ ✅🐔S，👄有味～怀山药干➕山楂干3片➕雪梨干5片一起煮水，一周喝3次！！ ✅噗bian干～怀山药干➕南杏仁6克➕雪梨干5片，煮好这个只喝水！！ ✅喝水不解渴，爱出😓～玉竹，百合，茯苓，麦冬，雪梨干搭配一起煮水，口感清润微甜！！ ✅夏天湿答答～怀山药干➕莲子➕芡实➕茯苓各10克，加1000ml清水，小火煮40分钟！！ ✅内🔥望，草莓👅～灯心草，麦冬，百合干，海底椰，雪梨干，无花果搭配一起煮水/煲汤！！ 🎊怀山药养啤谓真的嘎嘎好！日常养啤，怀山药片加苹果or雪梨干煮水喝，还可以煮粥，打豆浆打糊糊，炖鸡煲排骨汤都可以呦，也可以冲泡怀山药熟粉，每天早餐来一杯，再加个鸡蛋，简单方便还省时！！