羊肚菌山药汤！喝完脾胃好舒服～
吴端端食养说
2024-08-01 09:44:07
📖养好脾胃是一切的基础
四季养生，吃对喝对很重要 老话说：pi胃不好百病生 养好脾胃间接提高我们的免！！yi！！力！！
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小朋友养好💪吃嘛嘛香，妈妈也少担心
姐妹们养好💪气色也好，素颜也靓靓
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【怀山yao】
自古就是提正气养护pi胃的天然好食物
【羊肚菌&虫草花&竹笙】
菌菇 帮助消化 帮助提高免1⃣️
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🥢材料：羊肚菌 虫草花 竹笙 山药 鸡肉
🧾做法：
1⃣️鸡肉提前焯水捞出备用
2⃣️竹笙＆羊肚菌&虫草花等泡发冲洗干净
3⃣️淮山药削皮切块备用
4⃣️加水没过食材后 设置炖汤1小时🕐
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