三伏天的调养顺序！备好这3款汤👌
吴端端食养说
2024-07-27 01:45:30
📖俗话说冬养三九、夏养三伏！2024年的三伏天从7月15日开始至8月23日结束✔️一共40天，是小孩也是大人调pi胃、增strong体质的黄金期！
🌞三伏天暑热难消，小朋友pi胃差的话，很容易积食内火，胃口不佳，也会出现睡不踏实、嗯嗯不顺，口腔异味、甚至个头不长等情况！
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所以要记住一清二消三健四强！！
这3道汤水对应时间内喝👌
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🔻7.15-7.24 · 清内火
：灯心草+雪梨干+玉竹+莲子+麦冬+蜜枣
🔻7.26-8.13 · 促吸收
：无花果 麦冬+太子参
🔻8.14-8.23 · 健pi胃
：怀山药+芡实+莲子+茯苓
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