贫血体虚养姨妈|生理期女生都给我喝！
吴端端食养说
2024-07-31 04:01:24
五红汤：是指五味红色食物共同熬制的汤
对补气血有良好功效，而且简单易做[暗中观察R]
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食材准备：红枣 红豆 红皮花生 枸杞 红糖
在基础上还能加花胶等 也可加入桃胶紫米糯米莲子杏仁做一份下午茶养颜糖水[暗中观察R]
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每周至少要喝三次五红汤！坚持下来效果真的不一样
尤其是平时手脚冰凉、月经有血块的偏寒体质一定要喝喝看👌建议大家可以晚上放入电饭煲煮粥煲之类的定时 第二天早上当作早餐吃 营养健康
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