家有小朋友多煲这道汤！免疫差不了！
吴端端食养说
2024-07-30 13:55:38
炎热的天气导致食欲会特别差，抵抗力会变得很差
同时出汗多，能量消耗加快，饮食要讲究合理搭配，一日三餐要科学合理
这道汤适合家里小朋友 不仅健脾胃 z抵抗力 还特别好喝～
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🥣羊肚菌排骨玉米汤
🥢材料：羊肚菌 排骨 玉米 胡萝卜
🧾做法：
1.鲜羊肚菌泡洗干净备用
2.将排骨焯去备水
3.将焯好水的排骨、所有食材放入锅中
大火烧开后转小火煲1.5小时，加盐调味即可
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