好补水！！口干口渴的喝五大碗！！
吴端端食养说
2024-07-27 06:30:53
拯救熬夜的续命汤🥣心烦气躁❌肝火日王盛❌
长期熬夜怎么补救❓这时候不如自己煲上一碗汤
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✨『石斛』滋YIN生津
👉 🚬🍺慢性咽yan 对咽喉有帮助👌
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🇨🇦『西洋参』 补汽 抵疲劳
👉可搭配枸杞、石斛、麦冬等煮水喝 简单方便✅
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*食材🍴：排骨 铁皮石斛 西洋参 玉竹 麦冬 陈皮
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*食谱 做法🧾：
1⃣️排骨焯水捞出备用💦
2⃣️其余食材冲洗干净 放入炖盅
3⃣️加水末过食材，隔水炖设置时间 2.5h
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