熬夜没气色火气大！！连喝3碗缓解疲劳

很多人bing后总感觉很乏力，身体状态不如之前，部分人甚至有一种身体被掏空的感觉。还有些人平常做事总是提不起劲～😣 生bing是比较消耗正气，是一个体内“正xie”斗争的过程，当出现疲乏、精力不济，很可能是气血亏虚的表现！可以试着炖煮这碗汤 帮助恢复精气神💪 - 黄芪：✔️平素易感 倦怠乏力 出汗多 怕风怕冷都可以使用又称小人参，它的作用与人参相似，都是补气的。但人参大补，作用迅猛。黄芪相对温和，且比人参固表的作用更强，日常最适合常用的补汽 🥢日常也搭配当归红参西洋参等煲汤煮水 - 铁皮石斛：✔️养wei生津明👀 👫适合：熬夜不好好吃饭 胃口大 身上干燥 主播老师废嗓子 电商人设计师常用眼 商务应酬喝酒 阴虚内热等人 - 胃喜欢湿润的东西 干燥会不舒服 石斛含有丰富胶质 能够补充水份 夏天用也很合适 滋yin清🔥 - 🥣 黄芪海参羊肚菌温补汤 🥢材料：野生羊肚菌 海参 花胶/北海公 黄芪 铁皮石斛 红枣 枸杞 -