三伏贴秋膘，健康下半年

日常碎片PLOG 🌈夏季三伏时间快到啦！养生就看三伏天，错过再等一年！ 🌈酷热夏天，湿热天气，孩子又湿又内热，宝宝容易积食、胃口差、睡不安稳、排便不畅等等。 🌈今天分享适合三伏天给宝宝调理肠胃的4种汤，妈妈们赶紧给娃安排上啦 🌈初伏：7.15-7.24 🌸食材：芡实、莲子、麦冬、灯芯草、玉竹、无花果 🍀症状：睡觉翻来翻去、趴着睡、脾气大 🌈中伏：7.25-8.13 🌸食材：芡实、莲子、麦冬、太子参、茯苓 🍀症状：容易出虚汗、积食、口气重、排便不畅 🌈末伏：8.14-8.23 🌸食材：芡实、莲子、茯苓、山药 🍀症状：脾胃虚弱、挑食、胃口差 🌈出伏：8.24-9.2 🌸食材：麦冬、太子参、无花果 🍀症状：吸收差、不长个、不长肉 🌈以上仅为汤补，食材洗干净，养生壶或砂锅煮水，每周安排3-4次即可 🌈抓住三伏天重点调理期，大家还有什么三伏天调理妙招，欢迎留言讨论 🌈我是小宇老师，关🐷我，更多育儿干货持续更~ 二十四节气养生｜节气养生｜健康养生｜养生｜三伏天养生|清热去火|三伏天食疗｜脾胃｜调理脾胃｜脾胃虚弱｜健脾胃｜养脾胃｜积食｜宝宝积食｜内热｜积食内热

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