三伏天清肝火，养脾胃！
干鑫评养护
2024-07-23 12:44:55
炎炎夏日，热得直冒汗，夜里又休息不好，
很多人会感觉自己不想吃东西，没胃口
月干🔥旺，内/热重，脾气大，有口气～
月干火还表现在:
眼睛干涩、眼睛/痒、口苦、晨起黄眼S多、小便黄、食欲差、舌质红(特别舌边月干月旦区域，有些人会有Kui疡)、入💤困难，易怒等。
这时，我喜欢煲一道清粥来喝！
昨天喝了一天，今天起床👀明显感觉舒服～
🥣食材：
绿豆1把、玉米渣1把，小米1巴，
做法:
加1.5升水，所有食材一起， 养生壶煲粥模式。
小米：健月卑养胃，
绿豆：清/热解Du、
玉米渣：增加粘稠度，玉米黄素对👀也很友好！！
孩子也可以喝这碗小米绿豆粥!
天气热没胃口，可以去试试。
美味可口，又营养！
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酸辣粉??
三伏天救星！绿豆小米粥，清肝火又养胃，一碗下肚，舒坦～试试看，不只是解渴那么简单哦