妈妈再也不担心我有口臭啦

口臭找上门，嘴巴一股怪味…… 不敢约会，不敢社交，被嫌弃，很尴尬😭 👉建议从这几点去解决问题： 1⃣️调整饮食结构 远离辛辣刺激重口味（臭豆腐、火锅、螺蛳粉…）饮食清淡，喝温热水。多吃水果，绿叶蔬菜。 黄瓜，橘子，木耳，茯苓，小米，芡实，莲子，山药，香蕉，西红柿。。。 2⃣️口腔卫生要彻底 饭后漱口，刷牙一定不要偷懒，刷满3分钟，早晚都要刷干净！舌苔也要轻轻的清理干净，这个也是口气来源。 定期洗牙（我是每年一次） 3⃣️出门在外，随身带牙线，随时清理干净食物残渣。 4⃣️ 用漱口水 夜间也要用，抑制口腔细菌滋生 我用GUM康齿家牙周夜间漱口水， 0酒精、温和不刺激。夜用漱口水，抑菌率>99% 清新口气，用后口感清爽～ 直接倒一瓶盖，30秒就吐掉。 深入口腔各个角落，清洁口腔。 它含温和护龈成份，还能呵护牙龈健康， 甜甜的薄荷味，漱完嘴巴👄里香香的～ 5⃣️坚持喝口气清新茶 ✅月干火旺，口气重 食材： 茯苓10颗，陈皮1瓣，玫瑰几朵，菊花几朵，枸杞适量，加水煮30分钟代茶饮。 ✅月卑胃湿热🔥，口气重 食材： 甘草3片，陈皮1瓣，绿茶适量 沸水冲泡，闷10分钟。代茶饮！ [okR]以上就是个人经验，总结下来： 1，饮食清淡，2，每年洗牙，每天认真刷牙，3，牙线，漱口水用起来。4，多喝热水，口气清新茶经常喝。 2，坚持一段时间下来，你也是香香女孩啦！