秋冬季一定要给孩子喝这个汤！滋阴润燥
干鑫评养护
2024-03-23 00:23:59
一鸭“润”三秋，鸭子是“赶走”燥邪的好食材，
最适合初秋滋补！！
如果有干咳，鼻咽干燥，心烦口渴的情况，
这个陈皮老鸭汤就十分合适啦！
好喝不腻，健月卑胃，大人、小孩都适合！！
✅食材：
鸭子肉，陈皮，山药，沙参，玉竹，红枣
✅做法：
1⃣️鸭肉切块，盐水泡10分钟。锅里加葱姜，焯水备用。（汤料可以提前泡一泡）
2⃣️所有食材放入砂锅，加开水炖2小时。
3⃣️起锅放少许盐调味。
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