广东的祛湿汤，强力扫清湿.热～

夏天，蕞热、蕞湿、蕞虚、病 菌 多 又潮湿又闷热 给人的感觉就像蒸桑拿一样 在这个蕞热蕞湿的季节 湿热也越来yue重 . 身体里的湿热与寒湿淤积 容易在皮肤上发出来，身体发痒 有小疹子、痘痘、痒疙瘩等等 湿☠️会让身体困倦、舌苔白厚腻 热☠️使 喉咙 月中 痛 . 在这个季节里建议大家 多给家人吃一些能祛.湿健睥的食物。 今天给大家分享一款汤，味道好喝 . 【健.脾祛.湿鲫鱼汤】 . 🍀食材： 鲫鱼、 茯苓10g、赤小豆10g 芡实10g、炒薏米10g 老陈皮一块、姜一小片 . 🍀做法 1️⃣鲫鱼煎至两面金黄色 2️⃣淮山削皮切块，用干山药也是可以的 3⃣️所有材料清洗干净沥水备用 4⃣️把所有材料放入锅里，加入适量水 大火煮开转小火煮40分钟，加入盐调味就可以食用啦 . 夏天虽☠️但也是pai湿的好时机，在一年中最容易被湿.气困扰的时期，一方面利用各种机能挡住了外界的湿.气侵入，另一方面也借助了季节优势，pai出身体积存湿.气，一身轻松