爷爷说，夏天才有的健脾正气黄皮果汤，可常喝
桃子妈妈懂养生
2024-06-17 12:30:07
夏天正是吃黄皮的季节
作为广东的“正气果”
功xiao也太多了吧！
果皮及果核皆可入💊
一zhu消.化，二化.痰，三不生.湿
黄皮酸甘化阴，很适合夏天解暑
不仅能neng生津止.渴，润hou去燥
还可以huan解口干口渴，眼干等
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爷爷说夏天煲这个汤，养好正气很重要
喉咙不舒服的时候，或者没什么胃口
消化不好、积shi、脾wei虚弱、等
一家老小都适合喝，特别是老人和孩子
酸甜好喝，沿海地区湿重的也适合
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🌿食材（2人份）
黄皮15个（入肝脾胃经）
蜜枣1个（入脾胃经）
瘦肉半斤（入脾胃肾经）
黄皮用盐干搓一会，加水浸泡20分钟，洗净，拍破，核也不要丢，加入适量水一起煲汤，煲半小时即可，加点盐调味。
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黄皮几乎全身是宝，除了黄皮果可食用可💊外，还有黄皮叶，黄皮果核，黄皮果树皮、黄皮根也常常用来入💊
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GeekIce
苹果黄芪水，我喝了一段时间，结果发现免疫力下降了，再也不敢喝了
单均昊
姜枣茶是好东西，但我更爱苹果黄芪水，谁还没个养生秘方呢
不喜欢吃鱼的喵
生姜大枣茶喝起来，祛湿健脾，早食早受益！
发烧的板蓝根
爷爷说黄皮果汤好，我偏爱苹果黄芪水，夏天养生就靠它！