天然黄体酮➕雌🐔素，亲测好用的小方法～

许多30➕的姐妹，随着年龄的增长 加上平时的熬夜、压力等 长ban、长豆、⚪️发都找上门来 我是去年4月份开始出现各种问题 去检查一下“小房子”确实不好了 “小丸子”吃了不少，也不敢长期吃 毕竟长期吃怕副作用会跟着来 于是开始食疗拯救我的“小房子”之路 今天写出来分享给大家～ - 1⃣️葛根粉 含天然黄t酮和植物雌🐔素，里面是有高达12%的黄酮类化合物 - 2⃣️自制天然黄t酮粉 亚麻籽100克，枸杞50克，黑豆50克，桑葚100克，无花果100克 做法：亚麻籽和黑豆炒熟，直到有豆香同时有滋滋的声音，颜色变深就代表熟了，黑都表皮裂开，然后全部放一起打成粉，打好和葛根粉一起搅拌均匀，喝的时候wa2勺就可以了，同时搭配种子循环一起吃，吃起来很香甜 - 3⃣️养生茶 桑葚10颗、枸杞8粒、玫瑰8朵、红枣3颗 放入养生壶开水浸泡后，煮开即可 这茶是我看cctv4一位中y教授分享的代茶饮，别看它黑黑的，其实很好，建议姐妹们都多喝 - 4⃣️吃花胶 内调是一个润物细无生的过程 重要的方向走对并坚持下去 让我坚持下去的是一位备👶成功的姐妹跟我说，她当时好久不成功，🧑‍⚕️叫她多吃对z宫这方面好的食材，花胶就是其中一个。另外花胶对美容养颜也有功xiao，没时间对花胶各种炖的，可以吃即食的，很方便。我选择极盏，他家花胶又大又厚，满满一碗全是花胶，口感滑滑嫩嫩的，还有多种口味换着吃，好吃不腻，人参花胶里面有一整根人参，可见用料是有多足。热量很低，我可是连着吃了一年了