齿痕舌，排湿浊，广东老🀄️医给我的建议～

最近广东的天气真的很湿～空气都是湿漉漉的烦人的湿气越来yue重 - 整个人昏昏沉沉、油腻肉多肚子.大四肢chen重，浑身无力头发跟脸一整天都油油腻腻容易长豆，毛孔cu大，湿浊外溢在头皮上舌苔厚腻、舌胖大、齿痕舌早上起来眼zhong脸zhong 实在难受～广东老🀄️y给的去湿小方分享～ - ▪️五指毛桃扁豆汤材料：五指毛桃、芡实、炒扁豆、炒薏米、茯苓、赤小豆、陈皮一片，肉焯水，生姜2片，药材我都是各抓一把，一起放锅里炖汤喝，一星期喝2次，不喜欢喝汤的也可以直接煮水喝哦！！ - ▪️冬瓜薏米茯苓茶材料：冬瓜巴掌大，炒好的薏米50克，茯苓10克做法：冬瓜切小块，全部材料一起加入1500毫升水煮30分钟平时当养生茶喝，一星期喝煮2次喝，个人觉得很有点🐮 - ▪️泡脚湿气重，泡脚要加料，加几粒花椒一起泡身上头上甚至四肢的汗不断涌出一整个舒适到想要葛优躺的状态 - ▪️睡前惯例喝袋藿香正气里面有加大枣，不会很苦，有点回甘喝起来口感好接受~ 出门旅行带着也很便捷

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