血淤，舌下青筋，中医给我的排淤补气血小建议

老话说，十个女生九个瘀 大姨妈不规律、没精神、累 脸上有斑斑点点，脸色黄黄的，暗暗的 蹲下一会起来就两眼发黑，黑眼圈、嘴唇紫暗 经量少、月经🩸块多、颜色暗、痛经 舌底🩸管粗大，颜色暗紫 舌底🩸管怒张、紧挨，产生很多分叉 月经前乳房胀🪣，刚来月经时排出深褐色分泌物 还有就是为什么你一直补气血都上不去 那是体内气🩸淤堵了 - 淤🩸，就是流动性差失去营养作用的🩸 好比河道里的淤泥，淤泥多就是脏乱差 这个时候我们要把它清理干净 新的🩸液才能流畅、清澈、干净 大姨妈是每月排瘀通道 民间中y给出的食疗方zhen管用 “先排瘀后补🩸，旧🩸换新🩸” - 1⃣️经期排瘀食疗方： 山楂6个➕黑木耳一小把泡发➕红糖一块，玫瑰花一朵 煮法：山楂加水煮到10分钟，大约剩500毫升水去渣，加入泡发好的黑木耳、文火再煮10分钟，最后加入玫瑰花跟红糖，煮到红糖融化即可 我一般是在月经第三天量少的时候连续吃3次，通过食材本身的作用去把身体的淤🩸排干净 - 2⃣️五红汤/月经后的补🩸汤 因为瘀的瘀的原因 我会在五红汤的基础上加上玫瑰花瓣跟山楂 月经过后是补气🩸黄金时期 月经排出去的不止是垃圾 同时也带走了身体里的气🩸 养好脾胃、养气🩸，促进下次月经的排du 调整整个🩸虚状态，利用好这段时间 我们就会有这个比较好的状态 除了五红汤我日常还会吃西洋参桂圆膏（玉ling膏） 西洋参补qi，龙眼肉补🩸，气🩸双补 - 但凡是手脚冰凉、姨妈不调、气🩸不足、想要皮肤红润的都给我去吃！老好啦，今天的分享就到这里，希望对大家有帮助！