无湿一身轻，多喝这个神奇的轻身水
桃子妈妈懂养生
2024-05-14 12:38:32
最近广东的天气真的很闷热
整个人昏昏沉沉、油油腻腻的
烦人的湿气也越来yue重
经常早上起来慢头脸
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油腻肉多肚子大，是痰湿丑
松垮衰老，是脾提不起气
大眼袋黑眼圈，是水湿滞留
大油田，是湿浊外溢在头皮上
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脾/虚、水湿重，蕞明显表现在舌头上
舌苔厚腻、舌胖大、齿痕舌
早上起来眼zhong脸zhong
也是时候喝清湿饮了，清re去湿➕刮油
分享一个好喝的茶方给宝子们
也是我们家常喝的
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🍀食材非常简单：冬瓜➕薏米➕茯苓
做法：冬瓜量大概巴掌大，炒好的薏米50克，茯苓10颗，给冬瓜刷干净表皮，切成小块，不用去皮，薏米炒一下，全部食材放养生壶，加1500ml 水，花茶模式煮30分钟，煮好当水喝即可
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冬瓜薏米水去💦利水消🀄️，消暑利💦对女孩子很友好。对付湿p我觉得用食疗的方法比较好，因为食物是直接进入pi胃的，这些💊食同源的东西，没有太qiang的偏性，调理起来比较温和，不会给身体造成负担。
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木木树袋熊
食材选择真的太难了，冬瓜、薏米、茯苓到底该怎么挑啊？求分享挑选秘诀
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冬瓜薏米茯苓煮水真的能清湿气吗？我怎么没感觉到效果啊？有没有专家来科普一下？