能量低，状态差，不妨从清理开始

大部分人能量低的时候，心态容易变得浮躁，总想做些什么来证明自己，做事没有章法，一直在担忧悲观的状态下，不敢停歇，结果也很难让自己满意。 近来越发觉得，人的能量是存在波动的，有高有低，其实是正常现象，就像有月圆月缺，高能量时肆意生活，低能量时调整自己，补充能量。 ✅我发现低能量时，能够做好清理就是补充能量的好办法： 🔸清理自身 给自己认认真真的洗个澡，穿舒服的衣服 认真的打扮自己，哪怕是涂个口红，画个眉毛 千万不要每天邋里邋遢的 请记住好的状态，永远是增加能量第一步 🔸清理生活 扔掉家里不用的垃圾，给自己营造一个舒适的环境 过期的护肤品，没用的包装袋，坏掉的充电器…… 俗话说：财不入脏门，福不润浊人 🔸清理干扰 没有用的app，关闭消息的群聊，该退的退掉 不要做手机的奴隶，让手机回归工具属性 不要被误用的信息捣乱思绪，无法静心凝气 🔸清理饮食 垃圾食物是能量消耗大户 油炸食品、火锅、外卖、辛辣刺激，高油高糖的饮食结构 暴饮暴食，不节制的饮食习惯 对身体没有益处的都要改掉 能量是流转的，能量低了，只要好好照顾自己，不断去做能量增加的事情，自己也会慢慢变好的。 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好